北京时间21:42

最近运动量大了起来，体力和大脑的活跃度都有了可以感知到的提升，我很欣慰自己发生了这样的变化，并且开始有精力坐下来仔细的写些什么。去年我察觉到，或许我们可以通过控制情绪的方式来改善体内的激素水平；近期的日子里，我一直同它进行着对抗，我让自己遗忘掉以往的克制，并通过各种方式去刺激情绪的产生，这种感觉就像是坐过山车一样，我目睹着自己的悲伤、愤怒、快乐以及无奈，很幸运并没有因此回到6岁，变成一个小朋友。这要感谢Ray Dalio的《原则》一书，我去年粗略的读了一遍 “保持一个开放的大脑” 是我能够从过山车中抽离出来的良药，将反思写下也同样是受到了他的启发。我受益于这些内容，同时也深感前路坎坷；我期待理解，也同样明白每个人认识世界的方式存在差异。现在，我只想将这些内容写下并将其作为我的“原则”来面对变化莫测的未来以及可能更危险的世界。

1. 不要妖魔化情绪
   1. 正是“恐惧”一类的情绪让我们远离危险
   2. 没有情绪就会没有快乐
      1. 好好感受生活吧，很多细节里充满着幽默和快乐
2. 明白情绪的来源
   1. 你的经验所形成的潜意识
      1. 经验有可能是错的
   2. 明确自己的情绪状态
      1. 万有引力无法对坠入爱河的人负责
3. 接纳整个世界的信息
   1. 已经发生的事不以你的意志为转移
      1. 相信我，别再为打翻的牛奶而哭泣
   2. 尚未发生的事你有可能对它产生影响
      1. 明白自己的能力界限
      2. 充分发挥自己的能力
      3. 你具备不断进化的能力
4. 快和慢是相对的
   1. 慢慢来有时候会更快
      1. 充分思考流程中可能面临的风险
      2. 坐在一个漂亮姑娘身边一个小时，感觉起来可能只有一分钟
5. 要问自己事实是什么
   1. 永远不要被自己希望自己相信的东西所迷惑
      1. 一定要保持一个开放的大脑
   2. 练习逆向思考的能力
      1. 他为什么做这个决定？
   3. 不要过分的向内求索
      1. 向其他聪明人/大脑开放的人交谈
      2. 小心他人的评价
6. 爱是非常重要的
   1. 爱明智的恨是愚蠢的
      1. 日益紧密的世界，我们要学会去包容他人才能够共存
   2. 关于爱情
      1. 寻找到一个属于你的亲密关系是生命中绝对重要的事情
      2. 要明白爱需要时间，但也不要在不爱你的人身上浪费时间
      3. 去爱高尚、清晰、具体的人

上面是一些较为通用的“原则”，我将它们写下并分享出来，正如上文所说，这些内容里其实包含了我许许多多的遗憾与快乐。我想通过这种方式去验证我是否具备开放的心态，却又不至于丢失判断力。求索的过程是困难的，验证原则的有效性却很简单。我一直认为对于现在乃至以后的时代来说，找到适合你且有效的信息是一个人能否获得属于自己幸福的重要能力。在打字的过程中我感受到了我的鲜活，在删除与手指跳动中在不断的验证内容，这使我感到愉悦。最后，借用一个浪漫的口吻来结束。

再见，但什么时候见呢？

明天，立刻，这才是我应该说的，我像一颗杏子一样悲伤而甘甜，我会变软的。

你离得那么远，错过了时间。